Ujula tunniplaanid

Kallid ujulakülastajad!

Seoses COVID-19 levikuga oleme piiranud basseini kasutamist ning hetkel ei toimu vabaujumist. Samuti oleme vähendanud basseinis toimuvate teraapiliste protseduuride aegu, mille tõttu on tunniplaan pidevas muutumises. Seetõttu ei ole kodulehel üleval basseini detsembri tunniplaani.

Täpsemat infot saate meile helistades (bassein +372 6565 353 või 5. korruse administraator +372 6544 840) või kirjutades (adeli@adeli.ee).

 

 

NB! Basseinis on kohustuslik kanda ujumismütsi! Lastele on soovituslikud ujumisprillid.

Palume umbes 10 minutit enne tundi kohal olla!

 

JAANUAR (alates 11.01.2021)

Kell  Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
8.00-9.00          
9.00-10.00 Selg  Jalg Ülakeha Üldfüüsiline  Ülakeha
10.00-11.00  Jalg    Selg    Selg
11.00-12.00  Ülakeha   Ülakeha  Üldfüüsiline Jalg  Üldfüüsiline
12.00-15.00  KOOLID    KOOLID   KOOLID 
13.30-14.30   Üldfüüsiline     Selg  
14.30-15.30    Vabaujumine     Vabaujumine  
15.30-16.30  Ülakeha  Selg  Jalg  Selg Selg 
16.30-17.30          
17.30-18.30          
18.30-19.30  Üldfüüsiline        
20.00-21.00          

 

    Basseini vabakasutus
   Adeli Terviseklubi tunnid
   Broneeritud

 

VEEBRUAR

Kell  Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
8.00-9.00          
9.00-10.00 Selg  Jalg Ülakeha Üldfüüsiline  Ülakeha
10.00-11.00  Jalg    Selg    Selg
11.00-12.00  Ülakeha   Ülakeha  Üldfüüsiline Jalg  Üldfüüsiline
12.30-13.30  Vabaujumine    Vabaujumine   Vabaujumine
13.30-14.30  Vabaujumine Üldfüüsiline  Vabaujumine   Selg  Vabaujumine
14.30-15.30          
15.30-16.30  Ülakeha  Selg  Jalg  Selg Selg 
17.00-17.30          
17.30-18.30          
18.30-19.00  Üldfüüsiline        
20.00-21.00          

 

    Basseini vabakasutus
   Adeli Terviseklubi tunnid
   Broneeritud