NB! Basseinis on kohustuslik kanda ujumismütsi! Lastele on soovituslikud ujumisprillid.
Palume umbes 10 minutit enne tundi kohal olla!
VEEBRUAR
| Kell | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede |
| 8.00-9.00 | |||||
| 9.00-10.00 | Selg | Selg | Jalg | Lapsed I | |
| 10.00-11.00 | Üldfüüsiline | Jalg | Jalg | Ülakeha | Jalg |
| 11.00-12.00 | Ülakeha | Ülakeha | Selg | Üldfüüsiline | Ülakeha |
| 12.00-13.00 | |||||
| 13.00-14.00 | |||||
| 14.00-15.00 | |||||
| 15.00-16.00 | Jalg | Lapsed II | Ülakeha | Lapsed III | Selg |
| 16.00-17.00 | Kinni | Üldfüüsiline | Selg | Selg | Kinni |
| 17.00-18.00 | |||||
| 18.00-19.00 | |||||
| 19.00-20.00 | |||||
| 20.00-21.00 |
Lapsed I – väikelapsed saatjaga (3-7 aastased).
Lapsed II – rühiprobleemidega lapsed (al 7 aastased iseseisvalt ujuda oskavad lapsed).
Lapsed III – väheaktiivsed, kohmakad, ülekaalulised lapsed (al 7 aastased iseseisvalt ujuda oskavad lapsed). Tund toimub paralleelselt saalitunniga E kl 15.00!
| Basseini vabakasutus | |
| Adeli Terviseklubi tunnid | |
| Broneeritud |
MÄRTS
| Kell | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede |
| 8.00-9.00 | |||||
| 9.00-10.00 | Selg | Selg | Jalg | Lapsed I | |
| 10.00-11.00 | Üldfüüsiline | Jalg | Jalg | Ülakeha | Jalg |
| 11.00-12.00 | Ülakeha | Ülakeha | Selg | Üldfüüsiline | Ülakeha |
| 12.00-13.00 | |||||
| 13.00-14.00 | |||||
| 14.00-15.00 | |||||
| 15.00-16.00 | Jalg | Lapsed II | Ülakeha | Lapsed III | Selg |
| 16.00-17.00 | Kinni | Üldfüüsiline | Selg | Selg | Kinni |
| 17.00-18.00 | |||||
| 18.00-19.00 | |||||
| 19.00-20.00 | |||||
| 20.00-21.00 |
Lapsed I – väikelapsed saatjaga (3-7 aastased).
Lapsed II – rühiprobleemidega lapsed (al 7 aastased iseseisvalt ujuda oskavad lapsed).
Lapsed III – väheaktiivsed, kohmakad, ülekaalulised lapsed (al 7 aastased iseseisvalt ujuda oskavad lapsed). Tund toimub paralleelselt saalitunniga E kl 15.00!
| Basseini vabakasutus | |
| Adeli Terviseklubi tunnid | |
| Broneeritud |