Ujula tunniplaanid

 

NB! Basseinis on kohustuslik kanda ujumismütsi! Lastele on soovituslikud ujumisprillid.

Palume umbes 10 minutit enne tundi kohal olla!


AUGUST

Kell  Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
8.00-9.00          
9.00-10.00 Selg  Jalg Ülakeha Üldfüüsiline  Ülakeha
10.00-11.00           
11.00-12.00  Ülakeha   Ülakeha  Üldfüüsiline Jalg  Üldfüüsiline
12.00-13.30            
13.30-14.30  Jalg Üldfüüsiline  Selg   Selg  Selg
14.30-15.30             
15.30-16.30  Ülakeha  Selg  Jalg  Selg Selg 
16.30-17.00          
17.00-17.30          
17.30-18.30          
18.30-19.30          
19.30-20.00          
20.00-21.00          

 

SEPTEMBER

Kell  Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
8.00-9.00          
9.00-10.00 Selg  Jalg Ülakeha Üldfüüsiline  Ülakeha
10.00-11.00           
11.00-12.00  Ülakeha   Ülakeha  Üldfüüsiline Jalg  Üldfüüsiline
12.00-13.30            
13.30-14.30  Jalg Üldfüüsiline  Selg   Selg  Selg
14.30-15.30             
15.30-16.30  Ülakeha  Selg  Jalg  Selg Selg 
16.30-17.00          
17.00-17.30          
17.30-18.30          
18.30-19.30          
19.30-20.00          
20.00-21.00          

 

    Basseini vabakasutus
   Adeli Terviseklubi tunnid
   Broneeritud